Cómo la PNL te ayuda a crear patrones ganadores
¿Sabías que más del 90% de lo que hacemos cada día es un hábito?
Tus hábitos son la clave de tu éxito… o de tu fracaso. Si no tienes los resultados que quieres en la vida, no es porque no trabajes lo suficiente, es porque los hábitos que has formado te están llevando en la dirección equivocada.
¿Qué hábitos te están deteniendo?
Muchos de nosotros tenemos hábitos que no nos damos cuenta, pero que son los que están saboteando nuestro progreso. ¿Cuántas veces te has dicho “mañana empiezo”? O “esto no es para mí, mejor lo dejo”? Esos son hábitos de pensamiento, y la buena noticia es que puedes cambiarlos.
Reprograma tus hábitos con PNL
La PNL te enseña que los hábitos son solo patrones de comportamiento que has repetido una y otra vez. Pero, ¿qué si pudieras romper esos patrones y crear otros nuevos, más poderosos? ¡Eso es exactamente lo que puedes hacer con la PNL!
Ejercicio de PNL:
Piensa en un hábito que quieras cambiar. Tal vez ese hábito sea el postergar las cosas o sea, procrastinar. Ahora, identifica el desencadenante. ¿Qué pasa justo antes de que el hábito comience? Una vez que lo identifiques, interrumpe ese patrón con algo diferente. Si normalmente te sientas frente a la TV cuando deberías estar trabajando, ¡levántate y da un paseo en lugar de encenderla!
El poder de los mini hábitos
Pequeñas acciones repetidas consistentemente generan grandes resultados. No trates de cambiar todo de golpe. Empieza por crear un mini hábito que puedas mantener a diario.
¿La clave? La Repetición.
La PNL te ayudará a condicionar esos mini hábitos hasta que se conviertan en parte de tu estilo de vida.
Reflexión rápida: ¿Qué hábito podrías cambiar hoy que te acercaría a tu éxito?
Recuerda, ¡los hábitos pequeños crean resultados gigantes!
¿Te gustaría conocer más sobre cómo la PNL puede ayudarte a lograr esos cambios que deseas pero que hasta ahora, no has podido lograr?
¡Envíame un mensaje por WhastApp dando clic en el botón verde abajo a la derecha y estaré encantado de responder a tus preguntas!